Suplementos e Vitaminas
QUEIMADORES DE GORDURA
Contém um derivado natural de um ácido graxo poliinsaturado encontrado em concentrações relativamente baixas em carnes e leites, em que estudos sugerem ter muitas propriedades benéficas para a saúde. Recentemente, a procura desse nutracêutico aumentou devido a evidências científicas de que tem um efeito positivo na metabolização de lipídios e proteínas, melhorando a composição corporal. O ingrediente ativo é obtido a partir do Óleo de Cártamo (Carthamus tinctorius).
A suplementação com este produto, especialmente aliada à prática de atividades físicas e dietas com balanço calórico negativo, criam um ambiente propício para a redução das reservas lipídicas e o emagrecimento através da mobilização da gordura corporal, visando a sua utilização como fonte de energia. Esse mecanismo de ação fornece o suporte necessário para uma perda de peso mais rápida e um ganho maior na definição muscular, além de promover um maior aporte energético, que é indispensável para a prática de atividades físicas.
Hipercalóricos (Ganho de Massa Muscular)
Hipercalóricos são pós para preparos de shakes muito calóricos desenvolvidos para pessoas que precisam ganhar peso (massa muscular).
Estas pessoas normalmente têm um biotipo de uma pessoa magra com musculatura menos desenvolvida. São pessoas que tem um metabolismo muito alto e se encontram numa constante batalha para ganhar peso.
Os melhores hipercalóricos contém menos açúcar e mais proteínas de qualidade. Os carboidratos ajudam a absorção da proteína, portanto são muito importantes num Hipercalóricos.
E então... qual suplemento hipercalórico devo escolher?
A primeira coisa a considerar é o tipo de proteína que o hipercalórico possui. O Whey Protein é uma proteína de valor biológico elevado e é a mais nobre. Por isso, suplementos com essa proteína são naturalmente mais caros. Avalie se o produto tem apenas uma fonte de proteína ou mais na hora de fazer a comparação entre eles. Suplementos com apenas whey normalmente são os mais puros e por isso um pouco mais caro. Além disso avalie a quantidade e proporção de proteínas por dose. Naturalmente os produtos com mais proteínas em geral são mais caros.
Avalie depois a quantidade de carboidratos, gorduras e calorias que cada porção recomendada possui. Fazendo essa analise você poderá saber qual é o mais apropriado para você. Não se esqueça de ver as calorias da porção e avaliar quantas calorias a mais você vai querer na sua dieta.
Benefícios
· Fornece calorias positivas
· Proporciona o aumento de massa muscular
· Melhora a performance
· Acelera a recuperação pós-treino
Whey Protein
De todas as proteínas que existem, o whey protein (proteína do soro do leite) é considerada por muitos a melhor.
O Whey protein é separado no processo de transformação do leite em queijo. O processo de obtenção do Whey protein é muito caro e até recentemente proibitivo para nada que não fosse de finalidade de pesquisa. Porém a tecnologia de filtragem moderna evoluiu drasticamente na ultima década permitindo o surgimento de suplementos a base de Whey de nova geração com isolados de proteínas muito concentrados.
O Whey Protein é hoje talvez o suplemento mais conhecido no mundo, e isso não é a toa. Whey protein não deve ser consumido apenas por atletas e malhadores procurando aumento de performance, mas também por qualquer pessoa que esteja procurando levar uma vida mais saudável e manter um visual bonito. Abaixo estão alguns dos benefícios mais comuns associados ao Whey:
· Combinação ideal de aminoácidos para melhorar a composição corporal, melhorar a performance atlética e o crescimento muscular.
· Solúvel, fácil de digerir, de altíssimo valor biológico, eficientemente absorvido pelo corpo e de gosto neutro, não interferindo com o gosto de outros ingredientes e alimentos.
· Ajuda na dieta controlando os níveis de açúcar no sangue, saciando a fome mais rápido do que outras fontes de proteína e mantendo a massa muscular (metabolismo alto).
· Contém ingredientes bioativos como imunoglobulinas e lactoferrinas, os quais melhoram o sistema imunológico.
· Tem alta concentrações de BCAA e Glutamina.
· Comparado grama-por-grama com outras fontes de proteína, o Whey fornece mais aminoácidos essenciais para o corpo, e sem a adição de gordura e colesterol.
· Ação antioxidante (aumenta o Glutatione- GSH), fortalece do sistema imunológico e reduz sintomas de overtraining.
Experts em nutrição recomendam uma dieta com variadas fontes de proteína, porém não deixe de garantir que o Whey seja uma delas. Quem conhece os benefícios do Whey protein e começa a tomá-lo, vira fã para o resto da vida. Os resultados você sente claramente no seu corpo.
O Whey protein é uma proteína completa de altíssima qualidade com altas concentrações de todos os aminoácidos essenciais. É conhecida como a proteína anabólica já que é a proteína que mais aumenta a síntese protéica.
Por ser uma proteína de rápida absorção, sua ação anti-catabólica é interrompida cerca de 120 minutos após sua ingestão. Uma ótima forma de prolongar a ação anti-catabólica (evitar a quebra dos músculos) ao mesmo tempo mantendo a forte ação anabólica do Whey é mistura-lo com leite. A proteína do leite contém 80% de caseína e 20% de Whey. A Caseína é digerida mais lentamente, ajudando assim a manter um melhor balanço protéico com o passar do tempo, suportando os músculos de forma prolongada.
O valor biológico do Whey protein é entre 106-159. Os suplementos a base de Whey variam muito de acordo com suas concentrações, misturas, processamento e valor biológico. Muitos dos fabricantes de Whey alegam que seus produtos tem valor biológico maior do que Wheys regulares devido ao uso de técnicas como processamento por troca iônica (ion-exchange), hidrolização e microfiltração.
De forma geral o Whey Protein Isolado (proteínas do soro do leite isoladas) tem uma maior concentração e valor biológico do que os outros Wheys. Eles passam pelos melhores processos de filtragem para remoção de gorduras, carboidratos e lactose. Eles são mais caros e recomendados especialmente depois de malhar e logo após acordar, quando proteínas de ação mais rápida são muito necessárias.
Os Whey Protein Isolados podem vir em sua forma pura, a qual é listada no centro especial de Whey Protein Isolado, ou misturados com concentrados do soro do leite (Whey Protein Concentrate) ou até mesmo com outras fontes de proteína.
Benefícios:
· Proteína de alto valor biológico e de excelente absorção.
· Promove o ganho de massa muscular magra.
Informações:
O Whey Protein é derivado do soro do leite (livre de lactose) com troca iônica e baixo peso molecular, o que proporciona o mais alto valor biológico da proteína e capacidade de absorção. Possui alto teor de aminoácidos essenciais e de cadeia ramificada BCAA, necessários para o ganho de massa muscular magra. Suplemento execelente para suprir as 2 gramas de proteinas necessárias por kg de peso corporal.
Conhecida por conter altos teores de Lactoalbumina, nome genérico com o qual os cientistas batizaram a proteína, este complemento alimentar possui pequenas concentrações de gordura e proteína de elevado grau de pureza. As proteínas do soro representam até 20% das fontes proteicas de alimentação, e estão divididas em quatro grupos: caseínas, proteínas do soro do leite, proteínas das membranas dos glóbulos de gorduras e outras.
Recentes estudos científicos indicam o Whey Protein como o melhor complemento proteico para atletas. Ao contrário daqueles que não fazem nenhum tipo de exercícios de forma regular, os praticantes de culturismo necessitam de proteínas em quantidade e qualidade bem superiores. Auxiliares da construção muscular, elas são necessárias também para a formação de enzimas, anticorpos, hormônios e manutenção orgânica.
Se comparada com outras fontes proteicas, como a caseína,a Whey Protein possui maior Valor Biológico (VB), tendo um excelente balanço de aminoácidos. Só para ter uma idéia, o VB da Whey Protein é de 159, o da albumina (clara do ovo) de 88 e o do peito do frango de 79, enquanto o da caseína é de 71. Além disso, a exemplo de todas as outras proteínas brutas, a caseína começa a digestão no estômago. Já a Whey Protein elimina esta etapa. De acordo com estudo publicado pelo American Journal of Clinical Nutrition, o produto chega como estrutura protéica intacta no pequeno intestino onde é absorvido rapidamente. Paralelamente aos estudos de Valor Biológico, foram realizadas pesquisas nas quais ficou comprovado o aumento da imunidade.
Aminoácidos
Os aminoácidos formam a estrutura das proteínas, e são essenciais para o corpo humano. Malhadores e esportistas são os que mais se beneficiam com a suplementação de aminoácidos porque eles ajudam no reparo, crescimento e desenvolvimento do tecido muscular.
Os aminoácidos são essenciais para a produção de mais de 50 mil proteínas e mais de 15 mil enzimas, incluindo as enzimas digestivas as quais são muito importantes estarem em ótimo funcionamento para que você possa aproveitar ao máximo sua alimentação e suplementação. Os aminoácidos também influenciam em seu humor, concentração, agressividade, atenção, sono e desejo sexual.
Depois que uma proteína é consumida suas enzimas digestivas a quebram em aminoácidos. Os aminoácidos individuais são então usados para a criação de novas proteínas e enzimas.
Aminoácidos isolados são mais rapidamente absorvidos e assimilados do que as proteínas. Eles produzem benefícios farmacológicos e fisiológicos como anabolismo, regulação hormonal e funções neurotransmissoras. Aminoácidos individuais conseguem desempenhar funções que as proteínas não conseguem, se tornando assim grandes aliados dos shakes protéicos para o ganho de massa muscular e performance.
Aminoácidos individuais tem funções e vantagens específicas, como também combinados. Diversos suplementos existem para lhe ajudar no consumo destes aminoácidos e aumentar sua performance.
BCAA
Os aminoácios BCAA (cadeia ramificada) são Isoleucina, Leucina e Valina, e representam um terço das proteínas do tecido muscular. Esta contribuição significante os tornam importantes para a construção de músculos e aumento de energia nas células musculares. Eles também são convertidos em outros aminoácidos quando surgem deficiências.
O BCAA é importante para síntese de proteína, construção de músculos e prevenção de perda muscular. Colocando de forma bem clara, sem o BCAA seus músculos não irão se recuperar e crescer. E seu corpo não é capaz de produzir o BCAA, sendo assim necessário obtê-lo através da dieta ou suplementação.
Os três aminoácidos que fazem parte do BCAA agem em sinergia e é importante que eles sejam balanceados, portanto sendo recomendado um suplemento de BCAA puro de qualidade para já vir com proporções adequadas.
O BCAA é muito útil também em situações especiais, como prevenir a perda muscular em altas altitudes e prolongar a resistência em temperaturas elevadas, como numa maratona em um dia quente de verão.
Muitos estudos indicam que a suplementação com BCAA antes e durante o exercício pode melhorar respostas fisiológicas e psicológicas durante o exercício, evitando a fadiga central e reduzindo sintomas comuns de overtraining como falta de apetite, queda da performance, imunosupressão e depressão.
O uso de suplementos de carboidrato e BCAA durante o exercício é extremamente importante para esportistas/atletas de resistência como maratonistas e ciclistas por exemplo. Bons estudos já comprovaram que o uso de suplementos de carboidratos e BCAA antes e durante os exercícios melhoram consideravelmente as respostas fisiológicas e psicológicas ao exercício.
· Promove o ganho de massa muscular magra
· Proteína de rápida absorção pelo organismo
· Fornece energia para o treinamento
ZMA IGF-1:
ZMA é uma fórmula de anabólico natural cientificamente desenvolvida para atletas profissionais. Estudos clínicos mostraram a sua eficácia em aumentar os níveis de hormônios anabólicos e a força muscular. O Zinco e o Magnésio encontram-se em carência no corpo. Estudos científicos comprovam que, fazendo uso desses minerais em proporções adequadas, pode elevar os níveis diários de testosterona em mais de 30%.
Testes Relizados:
Pesquisadores de performance esportiva da Western Washington University, recentemente testaram alguns jogadores profissionais de futebol americano. O grupo de jogadores que tomou ZMA todas as noites durante o programa de treinamento de 8 semanas ganhou 2,5 vezes mais massas muscular do que o grupo placebo.
Medidas de força da perna foram feitas, antes e depois do ZMA, usando o dinamômetro isocinético de biodex. O grupo que tomou ZMA também apresentou um aumento no fator de crescimento insulínico-1 (IGF-1). Este estudo mostra que o aumento o hormônio anabólico e da força muscular podem ser induzidos em atletas profissionais usando a fórmula equalizada de zinco, magnésio e vitamina B6.
IMPORTANTE: O aumento do crescimento do tecido muscular e a recuperação do mesmo só poderão ser alcançadas se seu corpo for mantido em estado anabólico por um período de tempo considerável. O ZMA fará com que o seu corpo permaneça nesse estado enquanto aumenta sua massa muscular.
Natubolic:
· Rápida absorção
· Resistência à fadiga muscular
· Antioxidante
· Ganho de massa muscular
· Contém otimizadores metabólicos importantes na melhora dos efeitos de aminoácidos e minerais quelados.
Informações – Natubolic
Os aminoácidos tem um papel fundamental na construção muscular. Eles são a matéria prima para a formação de tecido muscular. A falta deles pode determinar o que os especialistas chamam de catabolismo muscular, que faz com que o organismo utilize a massa magra para suprir as necessidades energéticas.
A Arginina favorece a performance nos exercícios físicos. A Arginina é um aminoácido essencial para a formação de tecido muscular. É também um precursor para o óxido nítrico, uma substância que é essencial para o crescimento muscular. Combinada com a Ornitina, gera um efeito anabólico ainda mais intenso.
Aminoácidos melhoram a resistência à fadiga muscular pela retirada da amônia do sangue, e são antioxidantes. Enriquecida com vitaminas - otimizadores metabólicos importantes na melhora dos efeitos desses aminoácidos e minerais quelados que são eficazes, pois são totalmente e rapidamente absorvidos pelo organismo, não competindo entre si. O complexo de vitaminas é importante na regulação do funcionamento do organismo potencializando o ganho de massa muscular.
Pack'S (44 packs):
· Mais Energia.
· Mais Resistência.
· Mais Nutrientes Anabólicos.
· Mais Massa Muscular Magra.
· Combinação Perfeita de Concentrados Nutricionais
· Otimiza a Performance Metabólica
· Proteção Anticatabólica
Informações:
Os Pack's são um suplemento nutricional de última geração para fisiculturistas e atletas promovendo suporte para o treinamento intenso ou em competições. É uma combinação perfeita e cientificamente elaborada de concentrados nutricionais, otimizadores da performance metabólica, fonte de aminoácidos, glicogênio, energia, e proteção anticatabólica. Dá melhor nutrição para o anabolismo muscular. Exclusivo para grandes esforços musculares.
ALBUMINA
Suplementos de Albumina são baseados na proteína do ovo, especificamente na clara do ovo. A Albumina é uma forma segura e econômica de obter uma proteína de alta qualidade. É fundamental para o crescimento e regeneração muscular.
É indicada para pessoas cujo objetivo é o aumento de massa muscular ou para pessoas cujas dietas possuam grandes quantidades de proteína. Ideal para praticantes de musculação e atividades físicas que requerem força
Albumina já vem sendo usada por atletas há anos por ser uma proteína
completa de alta qualidade. Antes dos suplementos de albumina atletas
eram obrigados a consumir grandes quantidades de clara de ovo, o que não
é seguro.
Além da clara de ovo crua poder intoxicar através de uma bactéria, o ovo
tem muita gordura e colesterol o que também não é saudável. Os
suplementos de albumina resolveram este problema, se tornando uma
alternativa econômica e segura para se obter uma proteína de alta
qualidade.
Então... qual suplemento de albumina devo escolher?
Quando você estiver escolhendo seu suplemento de albumina sempre compare
as informações nutricionais. Alguns produtos não têm apenas albumina mas
também carboidratos e até gorduras na composição. Veja quantas gramas de
proteína tem na porção, quantas porções tem a embalagem e assim escolha
exatamente qual você prefere.
MALTODEXTRINA
Maltodextrina é um carboidrato complexo de absorção gradativa
proveniente do amido de milho. Ela fornece energia durante a atividade
física de longa duração, retardando a fadiga, através da liberação
gradual de glicose para o sangue.
A maltodextrina contém polímeros de dextrose/glicose, compostos de
açúcar unidos que são mais fácil para o corpo assimilar e usar. Estes
polímeros são metabolizados de forma lenta e constante o que pode ajudar
a sustentar os níveis de energia durante atividades que necessitam de
resistência (ex: jogo de futebol, uma partida de tênis, um jogo de
basquete, uma partida de vôlei, maratona, etc.).
Suplementos de maltodextrina são uma fonte conveniente e econômica de
energia para pessoas ativas. Juntos de um suplemento protéico, como o
Whey Protein por exemplo, eles ajudam na absorção da proteína, segundo
um estudo feito em 2001 pela University of Texas Medical Branch.
Endereço: Estrada Francisco da Cruz Nunes, 1200
Loja 106, Piratininga - Niterói - RJ
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